Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Baran Şen, gelişme çağındaki çocukların omurga sağlığını olumsuz etkileyen faktörlere dikkat çekti. Uzm. Dr. Şen, çocukların eğitim aracı olarak kullandıkları tablet, telefon ve bilgisayarları eğitim dışında kalan zamanlarda da oyun oynamak, zaman geçirmek için kullandıklarını hatırlattı. Teknoloji çağı çocuklarının bu cihazları kullanırken uzun süre hareketsiz kaldığını belirten Uzm. Dr. Şen, “Bu hareketsizliğin sonucunda da ortopedik sorunları çok erken yaşta yaşamaya başlıyorlar” dedi.
Oyun arası teneffüs saati olsun/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzm. Dr. Şen, oyun oynarken de teneffüs saati oluşturmayı tavsiye ederek, “Bu teknolojik ürünler çocukların her an elinde. Özellikle de oyun oynarlarken dünyayla bağlantıları kopuyor, saatlerce hareketsiz kalıyorlar. Kamburu mu çıkmış, ellerimi mi uyuşmuş fark etmiyor bile.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzun süre aynı pozisyonda kaldıklarında da omurgada bozulmalar başlıyor, boyun ve sırt kasları kasılıyor. Kambur duruş, duruş bozuklukları oluşuyor. Ve bu uzun süreli teknoloji kullanımı her gün her gün tekrarlandığında şikayetler artıyor ve kalıcı sorun olmaya doğru gidiyor. Maalesef 14-15 yaşlarındaki çocuklarda bile bel fıtığı, kalıcı kamburluk görüyoruz.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Hareketsizlik kireçlenmeye, belde, boyunda düzleşmeye yol açıyor, kas gücü azalıyor. Bel, sırt ağrıları daha önceleri görmediğimiz çocuk şikayetleri. Bu sorunların yaşanmaması için anne babalara büyük görev düşüyor. Tabii ki çocuklar eğitimlerinde bu elektronik cihazları kullanacaklar, oyun oynayacaklar. Ama bu kullanım sürecinde omurga sağlığının olumsuz etkilenmesinin de önüne geçilmeli, mümkünse oyun saatleri azaltılmalı, yapılamıyorsa çocukların ders aralarında nasıl teneffüs saati varsa oyun oynarken de böyle bir teneffüs saati olmalı. Her saatte bir ayağa kalkması, 5-10 dakikalık yürüyüş ve yanı sıra dik durma egzersizleri yapması sağlanmalı” açıklamasında bulundu.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Öte yandan çocuklar için bu önerilerinin yetişkinler için de geçerli olduğunu belirten Uzm. Dr. Şen, “Biz yetişkin nüfusta da ciddi sayıda kişi bilgisayar karşısında çalışıyor. Ofis çalışanları da omurga sağlıklarını korumak için saat başı yerlerinden kalkmalı, büro içinde kısa bir yürüyüş de olsa hareket etmeli” dedi.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
Türkiye pazarında popüler bahis siteleri ve Yeni kullanıcılarına çeşitli deneme bonusları sunan siteler yer almaktadır.
deneme bonusu veren siteler kullanıcılarına bedava bahis yapma fırsatı sunar. Bu bonuslar, kullanıcıların siteyi tanımasına yardımcı olur. Bahis siteleri, deneme bonusları ile kullanıcı çekmeye çalışır. Güvenilir siteler, bu bonuslarla öne çıkar ve kullanıcı memnuniyeti sağlar.
News
